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科学与健康丨吃粽子、挂艾叶、佩香囊……端午民俗里的中医智慧

2026-06-26 13:18:19 小编

  当地时间24日,世界气象组织在日内瓦为中国工程院院士、中国气象局卫星气象专家许健民颁发第七十届国际气象组织奖,表彰他为天气预报、卫星气象事业以及气象业务服务作出的卓越贡献。

  来自英国伦敦国王学院与加拿大麦克马斯特大学衍生公司Block Biosciences等机构的科学家,正在研制一类靶向IMPDH2酶的候选药物。团队已设计并合成了数百种靶向IMPDH2的候选药物,正从中层层筛选最优化合物,力争尽快推向临床开发。

  6月25日,以“弘扬伟大抗疫精神 走好疾控新长征路”为主题的2026年“我和我的疾控故事”宣讲会在中国疾病预防控制中心举办。中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心综合防治与政策室主任单多的故事,要从一双生了冻疮的手讲起。

  届链博会期间,贸促智库交流活动暨全球供应链报告与指数发布会在京举办。2018—2025年,促进指数、连接指数、创新指数、韧性指数均呈上行态势,表明全球供应链继续朝着更具韧性、更有效率、更富活力的方向发展。

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  日内瓦时间6月24日,中国工程院院士许健民从世界气象组织秘书长塞莱丝特·绍洛手中郑重接过第70届国际气象组织奖奖章。作为我国气象卫星事业的开拓者、见证者,许健民的身影,也是中国气象人实干创新、勇攀高峰的生动写照。

  在中国与泰国联合倡议下,世界贸易组织信息技术协定委员会23日举办专题研讨会,围绕信息技术协定支持人工智能就绪及包容性数字化转型展开探讨。

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  瑞士巴塞尔大学科学家研制出一款多功能纳米递药机器人,由推进模块和有效载荷模块构成,两种模块可重复使用,并能够自行组装。

  从“双链贯通”升级为“四链融合”,折射出中国推动科技创新与产业创新深度融合的有力步伐。

  该成果通过改善帕金森患者最难治疗的行走障碍,开启了个性化神经调控新篇章。

  国家卫生健康委23日印发《营养指导员服务技术指南(试行)》,针对营养指导员提出营养监测与调查、膳食营养状况评价、营养咨询与指导、营养配餐、营养科普教育等五方面工作的技术能力要求。

  国家粮食和物资储备局23日发布的最新数据显示,随着夏粮陆续收获上市,旺季收购正逐步展开。

  瑞典哥德堡大学和查尔姆斯理工大学研究团队在人工智能(AI)应用方面取得新成果,教会一款名为SmartTrap的AI系统使用光学镊子,从而让光镊实现了全自动运行。光镊是一种利用高度聚焦的激光束来操控微小物体的技术,其操作对象包括单个DNA分子、活细胞以及其他直径远小于发丝的微观粒子。

  “十五五”规划纲要提出,建立健全数据产权、流通利用、收益分配、安全治理等数据要素基础制度。

  上午9时,随着小浪底水利枢纽3个闸门徐徐升起,巨大水流喷涌而出,在空中形成层叠奔涌的排浪,轰鸣着冲向水面——2026年度黄河调水调沙正式启动。

  新华社北京6月19日电题:吃粽子、挂艾叶、佩香囊……端午民俗里的中医智慧

  6月19日迎来我国传统节日端午节。吃粽子、挂艾叶、佩香囊……古人将中医养生之道融入端午民俗,以草木护健康,体现了顺时而养的生活智慧。

  端午节正值仲夏,湿热交织。中医认为,此时人体气津外泄,内脏相对虚寒,同时,湿邪困脾易使人乏力、食欲不振。

  中国中医科学院西苑医院营养科主任医师曾文颖介绍,糯米性温味甘,有补中益气、健脾养胃、固表止汗之功。常见馅料中,红枣补中益气、养血安神,搭配糯米强化健脾养血功效;猪肉滋阴补虚、香菇理气健脾,能化解糯米黏滞积食的弊端……

  粽叶则是天然的“清热药”。常用的箬竹叶清热止血、解毒消肿,芦苇叶清热生津、除烦止渴,能够克制糯米的黏滞,缓解暑热带来的心烦口渴。

科学与健康丨吃粽子、挂艾叶、佩香囊……端午民俗里的中医智慧(图1)

  2026年6月13日,在安徽省黄山市休宁县海阳镇石人村,村民在手工制作粽子。新华社记者 张端 摄

  “糯米与粽叶一温一寒平衡药性,不会温补上火,也不会寒凉伤脾,贴合节气病邪特点;馅料则是化湿行气的‘佐使’。”曾文颖说,粽子“一团一皮一馅”的配伍,堪称“以食为药”的精妙实践。

  专家提醒,粽子鲜美,却不宜冷食、过食。糯米不易消化,老人、孩童、脾胃虚弱者、糖尿病及高血脂人群不宜多食;食用时可搭配陈皮水、山楂水助消化。

  “清明插柳,端午插艾”,挂艾叶、悬菖蒲是端午流传千年的民俗,更是古人朴素的环境防疫手段。

  端午节所在的农历五月,民间俗称“毒五月”,此时湿热浊气盛行、蚊虫病菌滋生,易引发时令疫PG电子通信病。

  《本草纲目》记载艾叶“温中、逐冷、除湿”,其性温味苦,可温经散寒、调理百病;《神农本草经》称菖蒲“主风寒湿痹”“开心孔,补五脏,通九窍”,其擅长化湿和胃、开窍豁痰。

  “二者搭配,一温通、一宣散,可化解湿热浊气,驱虫避秽,净化周遭空气。”上海中医药大学附属曙光医院老年医学科主任医师朱旭莹说,现代研究也证实,艾叶、菖蒲富含挥发性芳香油,气息清冽通透,对多种致病菌、病毒具有抑制和杀灭作用。

科学与健康丨吃粽子、挂艾叶、佩香囊……端午民俗里的中医智慧(图2)

  2026年6月17日,在河南省济源市第一幼儿园,老师教小朋友们制作艾草花束。新华社发(段二平 摄)

  除了悬挂艾叶,艾灸也是端午前后常见的传统养生方法。朱旭莹说,此时人体腠理疏松、气血外达,借助艾绒燃烧的热力温灸穴位,可顺势疏通经络、扶助阳气、祛除寒湿,契合中医“冬病夏治、顺时养生”的理念,为秋冬安康筑牢根基。

  “戴个香草袋,不怕五虫害。”佩戴香囊的习俗由来已久,历代医家善用芳香草药气味驱邪防病:唐代孙思邈《千金要方》载有绛囊防疫之法,明代李时珍《本草纲目》亦收录芳香闻疗相关技艺。

  “佩香囊的背后,是中医‘天人合一、未病先防’的思想。”湖南中医药大学中医学院副教授孙相如介绍,端午香囊配伍讲究辨证施方,不同草本搭配,调理功效各有侧重。

  艾叶、菖蒲、苍术、白芷构成经典基础配方,可驱蚊防虫、清散秽浊;以丁香、桂枝、佩兰、薄荷相配,能够芳香化湿、醒神开窍;薰衣草、合欢花、檀香调配而成的香囊气味柔和舒缓,有助于平复心绪、宁心安神……

  现代研究证实,香囊内中药材释PG电子通信放的挥发性成分,能够刺激人体鼻黏膜,提升分泌型免疫球蛋白A水平,加固呼吸道免疫防线,对流感等呼吸道疾病起到一定抵御作用。

科学与健康丨吃粽子、挂艾叶、佩香囊……端午民俗里的中医智慧(图3)

  如今,自制、佩戴香囊,仍是人们乐于体验的民俗活动。孙相如提示,药材香气的药效通常可维持10天左右,气味消散后宜及时更换药末,香囊内的药材不宜食用;若佩戴后出现皮肤瘙痒、出红疹等现象,应立即停止使用;孕妇、低龄婴幼儿、过敏体质者应慎用。(田晓航)

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